Танцы High Heels в Гомеле:
Твоя уверенность на высоте каблука
Студия танца «Большая Медведица» приглашает девушек раскрыть свою природную грацию. Обучение с нуля, профессиональные хореографы, видимый результат уже через месяц.
Ищешь способ проявить себя и отвлечься от рутины?
Ты замечаешь, как повседневные заботы — работа, учеба, быт — заставляют тебя забывать о собственной женственности? Красивые туфли пылятся в коробке, а отражение в зеркале перестало радовать огнем в глазах?
Страх «Я деревянная»
Желание танцевать разбивается о сомнения в собственной пластичности.
Скука в спортзале
Попытки пойти в зал заканчиваются тоской на беговой дорожке.
Зажатость
Не хватает уверенности, чтобы чувствовать себя свободно в своем теле.
Пришло время это изменить.
В студии «Большая Медведица» ты — главная героиня.
Что такое High Heels?
Это не просто движения под музыку, это синтез Jazz Funk, Vogue, Go-Go и современной хореографии, исполняемый на каблуках. Это дерзость, эстетика и тотальная уверенность.
Точеная фигура
До 500 ккал за занятие. Акцент на мышцы ног, ягодиц и пресса (Core muscles) формирует красивый рельеф.
Психологическая свобода
Снятие телесных зажимов, выплеск эмоций и повышение самооценки через владение своим телом.
Королевская осанка
Необходимость держать баланс на каблуках автоматически выпрямляет спину. Вы начнете ходить «от бедра» даже в кроссовках.
Пластика кошки
Мы учим изолированным движениям и «волнам», развивая гибкость и невероятную грацию.
Кому подойдут занятия High Heels
Уроки high heels в Гомеле в студии «Большая Медведица» открыты для всех, кто хочет попробовать что-то новое и раскрыть свой потенциал. Это направление подходит:
Девушкам и женщинам без танцевального опыта, которые всегда мечтали научиться двигаться красиво и уверенно
Тем, кто уже занимался другими танцевальными стилями и хочет освоить новое направление
Ученицам, стремящимся улучшить пластику, осанку и походку
Тем, кто хочет почувствовать себя более женственной и раскрепощённой
Девушкам, которые ищут творческое хобби и тёплое сообщество единомышленниц
Всем, кто готов выйти из зоны комфорта и открыть в себе новые грани
В группах занимаются ученицы разного уровня подготовки — от полных новичков до тех, кто уже имеет танцевальную базу. Тренер адаптирует нагрузку и даёт варианты упражнений, чтобы каждая могла двигаться в своём темпе и чувствовать себя комфортно.
5 причин выбрать нас
1. Экспертность
Руководитель студии и куратор проекта Татьяна Дегтярева — 25 лет стажа. Мы знаем о биомеханике всё и гарантируем безопасность для суставов.
2. Start Level
Мы не бросаем новичков в «прожарку». Обучение строится методично: от постановки корпуса до хореографии.
3. Комфорт
ул. Свиридова, 23А. Просторный зал, большие зеркала. Удобно для Волотовы.
4. Safe Space
Никакого снобизма. Атмосфера поддержки.
5. Результат для соцсетей
Мы регулярно проводим видеосъемки в зале. Ты получишь видео, которое взорвет твой Instagram!
Наши педагоги
Обучение танцам на каблуках в Гомеле в нашей студии ведёт опытный хореограф, который искренне любит своё дело и умеет находить подход к каждой ученице. Тренер обладает глубокими знаниями техники high heels, понимает анатомию движения и знает, как безопасно и эффективно выстроить тренировочный процесс.
Важное качество нашего преподавателя — умение создавать доверительную атмосферу, в которой ученицы не боятся ошибаться, пробовать новое и раскрепощаться. Тренер помогает каждой найти свою манеру движения, подчеркнуть индивидуальность и почувствовать уверенность в себе. Занятия проходят в удовольствии, без давления и завышенных ожиданий — главное здесь не идеальное исполнение, а процесс, рост и внутреннее ощущение гармонии.
Преподаватель работает как с начинающими, которые впервые становятся на каблуки, так и с опытными танцовщицами, которые хотят углубить технику и расширить свой репертуар. Креативность, внимательность и профессионализм — вот что отличает тренера по high heels в студии «Большая Медведица».
Цены и Расписание (Гомель)
В студии танца «Большая Медведица» есть группы для новичков, которые только начинают знакомство с танцами на каблуках, и группы для продолжающих, где отрабатываются более сложные комбинации и оттачивается техника. Мы стараемся подобрать удобное время занятий, чтобы каждая ученица могла вписать тренировки в свой график.
Точное расписание и стоимость абонементов лучше уточнить у администратора студии — это позволит получить актуальную информацию и выбрать оптимальный вариант посещения. Мы предлагаем гибкие условия, чтобы каждая могла найти подходящий формат занятий.
Мы предлагаем честные цены за профессиональный подход. Стоимость занятия в абонементе — всего от 11,87 BYN.
| Услуга | Стоимость | Комментарий |
| Разовое занятие | 17 BYN | Попробуйте и оцените атмосферу. |
| Абонемент (8 занятий) | 95 BYN | Выгода 45%. Действует 28 дней. |
| Индивидуальное занятие | По запросу | 100% внимания тренера. |
Есть возможность «заморозки» абонемента на 2 недели по болезни.
Актуальное расписание:
Пятница 16.30 — 17.30
Воскресенье 13.30 — 14.30
Варианты записи:
Позвоните администратору студии и узнайте удобное время для первого визита
Напишите в мессенджер — мы ответим на все вопросы и подберём группу под ваш уровень
Оставьте заявку через сайт студии, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Как проходят занятия в студии «Большая Медведица»
Тренировка по направлению high heels в нашей школе танцев в Гомеле построена так, чтобы тело постепенно привыкало к нагрузке и работе на каблуках. Каждое занятие начинается с разминки, которая разогревает мышцы, улучшает подвижность суставов и готовит тело к активной работе. Это могут быть упражнения на растяжку, изоляцию частей тела, подготовку стоп и голеностопа.
После разминки группа переходит к отработке базовых элементов: шаги, повороты, волны корпусом, работа с балансом и переносом веса. Тренер показывает технику выполнения каждого движения, следит за правильной постановкой корпуса и объясняет, как избежать ошибок и травм. Важная часть занятия — работа у станка или в центре зала, где отрабатываются связки и комбинации под музыку.
Постепенно элементы соединяются в небольшие танцевальные фрагменты, которые позволяют почувствовать стиль изнутри и научиться передавать эмоции через движение. Тренер внимательно следит за безопасностью, корректирует технику и поддерживает каждую ученицу. В «Большой Медведице» царит атмосфера уважения и взаимной поддержки — здесь не сравнивают, а помогают друг другу расти и развиваться.
Этот план является примерным и может корректироваться в зависимости от особенностей группы и прогресса. Главное – это создать комфортную и дружелюбную атмосферу, в которой каждый сможет раскрыть свой потенциал.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
High Heels — это танец женской энергии, которая раскрывается с возрастом. В наших группах занимаются девушки от 18 до 45+ лет. Методика адаптируется под вас.
Да! 90% наших учениц приходят «с нуля». Растяжка нарабатывается, а чувство ритма есть у каждого — мы просто помогаем его разбудить.
Наоборот. Правильная техника танца на каблуках укрепляет мышечный корсет (мышцы кора), который держит позвоночник. Мы уделяем огромное внимание технике безопасности.
На первых занятиях можно заниматься в обуви на невысоком устойчивом каблуке (5-7 см) или даже в кроссовках, чтобы освоить базовые движения и привыкнуть к технике. Постепенно, когда почувствуете уверенность, можно переходить на более высокие каблуки. Тренер даст рекомендации по выбору обуви и поможет определить комфортную высоту.
В «Большой Медведице» танцуют девушки и женщины самых разных типов фигуры, и каждая из них прекрасна в своём движении. High heels — это про ощущение себя, а не про соответствие чужим стандартам. Мы создаём атмосферу принятия и поддержки, где важна не внешность, а ваше желание двигаться, развиваться и получать удовольствие от процесса.
Обычно занятия на каблуках рекомендуются с 16-18 лет, когда стопа полностью сформирована и организм готов к такой нагрузке. Если вам меньше, но очень хочется попробовать, проконсультируйтесь с администратором — возможно, удастся подобрать адаптированный вариант занятий.
ГОТОВА СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?
Не откладывай жизнь на потом. Танец — это инвестиция в твое настроение и здоровье.