Техника прыжка в танце

Name: Видео-урок "Техника прыжков" | Школа танцев "БОЛЬШАЯ Медведица"
Price: 99 BYN
Availability: InStock

Видео-урок

Техника прыжков

Мечтаешь о высоких, легких и безопасных прыжках? Этот урок — твой ключ к освоению грамотной техники, которая применима в любом танцевальном стиле.

Купить урок 99 BYN

Что вы освоите после урока?

Фазы прыжка

Поймете анатомию прыжка: от толчка до мягкого приземления.

Силу мышц

Укрепите стопы, голени и корпус для высокого и контролируемого полета.

Координацию

Научитесь управлять телом в воздухе, сохраняя баланс и легкость.

Безопасность

Освоите технику, которая защитит ваши суставы и связки от травм.

Что внутри урока?

Теоретический блок

Вы получите базовые знания по технике прыжка: от правильного положения стоп и работы корпуса до фазы полета и мягкого приземления. Мы детально разберем самые распространенные ошибки, которые мешают достичь высоты и легкости, и вы поймете, как их исправить, чтобы обеспечить безопасность и эффективность каждого движения.

Разминка и подготовка

Целевой разогревающий комплекс, направленный на подготовку всех мышечных групп, задействованных в прыжке. Эти упражнения не только повысят температуру тела и подготовят суставы к нагрузке, но и активируют нейромышечные связи для танцевального прыжка.

Практические упражнения

Блок с практическими упражнениями, выстроенный по принципу "от простого к сложному". Вы освоите базовые прыжки и постепенно перейдете к более сложным элементам, характерным для хореографии modern jazz. Особое внимание уделяется развитию толчка, улучшению координации в воздухе и отработке безопасного и бесшумного приземления.

Учебные комбинации

Применение полученных навыков на практике. Вы разучите несколько учебных связок в стиле modern jazz, построенных на основе изученных прыжков. Это поможет вам интегрировать технику в танец, развить музыкальность и артистизм.

Обратная связь от педагога

Урок включает в себя домашние задания для самостоятельной отработки материала. Вы сможете записать свое исполнение на видео и отправить его преподавателю для получения персональных рекомендаций и коррекции ошибок, что гарантирует правильное усвоение техники.

Сертификат о прохождении

После успешного завершения урока и выполнения практических заданий вы получите именной сертификат. Он подтвердит ваши новые знания и навыки в области техники прыжка и станет отличным дополнением к вашему танцевальному или преподавательскому портфолио.